フケ症の原因としては、アンドロゲン（男性ホルモンの一種）や皮膚の常在菌が関係していると考えられています。

また、自分の肌質に合わないシャンプーやリンスを使っており、それが頭皮に悪い影響を与えてフケが生じることもあります。シャンプーなどをしっかり洗い流し切れておらず、頭皮に残っていることが原因になることもあります。

こうした原因以外にも、頭皮が乾燥すると、角質が剥がれやすくなり、フケが生じます。こうした場合は、乾燥を防ぐ保湿効果のあるシャンプーを使うと良いでしょう。

フケ症の予防として、毎日使用するシャンプーやリンスをまず見直すことが大切です。ご自身の肌質に合っていないこともありますし、またすすぎ方が足りないようなら、きちんと洗い流すようにします。

また乾燥してフケが生じることがあるので、保湿成分が配合されたものを使用すると良いでしょう。逆にオイリー肌であるがためにフケが生じることもありますので、気になる方は皮膚科を受診しましょう。

フケ症はストレスも関係していますので、過労を避けて十分な睡眠を取り、運動や趣味などで気分転換を図るのも改善につながります。

ほかに、髪の毛を洗った後にはドライヤーを使ってよく乾かすことも忘れないようにしてください。

フケ症の多くは、上記のようなセルフケアだけで改善するのですが、症状が強い場合やなかなか治まらない場合は、皮膚科で治療を受けましょう。

皮膚科の治療では、ステロイドやケトコナゾール（抗真菌薬）などの外用薬がよく用いられます。

痒みが強いようなら、抗アレルギー薬や抗ヒスタミン薬などの飲み薬や、また皮膚の新陳代謝を促進するためにはビタミンB2やビタミンB6などが用いられます。